Caffè senza zucchero: curiosità e informazioni

Il caffè, che sia espresso o fatto con la moka, lungo o ristretto, se preso nelle giuste quantità è un alleato della nostra bellezza e soprattutto della nostra salute. Ma quando nello specifico parliamo di caffè senza zucchero, vale la stessa cosa?

Caffè senza zucchero

Qualcuno sostiene che il caff√® amaro faccia dimagrire e anche passare i fastidiosi mal di testa, qualcuno lo ama cos√¨ com’√® e qualcuno invece non pu√≤ fare a meno di dolcificare la scura bevanda: qual √® la verit√†? Tu come lo preferisci? Leggi il nostro articolo e trova tante informazioni utili¬†e curiosit√†¬†in merito.

Caffè senza zucchero: benefici

Il caff√® senza zucchero fa male?¬†Assolutamente no, anzi: una o anche due buone tazzine di espresso al giorno, se si √® adulti e in buono stato di salute psico-fisica, apportano tantissimi benefici al nostro corpo. Addirittura forse pi√Ļ del classico espresso zuccherato, proprio perch√© non bisogna mai eccedere quando si assume questo tipo di dolcificante allo stesso tempo a noi indispensabile. Vediamo quali sono nello specifico tutti gli effetti di questa intensa bont√† sul nostro organismo.

Il caffè senza zucchero fa dimagrire?

Una tazzina di espresso amaro contiene solo 3 calorie. Gi√† questo potrebbe bastare per capire che di sicuro un buon caff√® non fa ingrassare. Ma c’√® di pi√Ļ: la scura bevanda frutto dei chicchi di Arabica e Robusta √® utile anche per contrastare il ristagno dei liquidi e, se assunta in dosi adeguate, accelera il metabolismo contribuendo a bruciare i grassi, grazie al suo effetto termogenico.

Se ti stai chiedendo se il caffe fa ingrassare, dunque, la risposta è no. Anzi: un buon espresso senza zucchero è un alleato della linea, oltre che delizia per il palato. Bene, e in forma.

Caffè amaro dopo i pasti

Una bella tazza di caffè scuro e bollente, preso dopo i pasti, favorisce il processo della digestione. Sono poche le persone che non hanno mai sperimentato questo effetto. Con o senza zucchero gli acidi presenti in questa delizia, infatti, stimolano i succhi gastrici e aiutano quindi il nostro organismo ad assimilare i cibi ingeriti.

Caffè senza zucchero per il mal di testa

Il caff√® √® un vasocostrittore, ha la capacit√† cio√® di restringere i vasi ed aumentare leggermente la pressione arteriosa. Questo, in caso di una cefalea leggera, √® un vero toccasana. Importante √®, per√≤, non esagerare: se se ne assume troppo si ottiene l’effetto contrario!

Miglior dolcificante per caffe

Ma cosa si fa se il caff√® amaro proprio non va gi√Ļ? Vorresti limitare l’assunzione dello zucchero, nocivo al nostro organismo in dosi troppo massicce. Ebbene, ci sono tantissime alternative pi√Ļ naturali e salutari.

In commercio esistono una miriade di dolcificanti diversi¬†per chi deve o vuole fare a meno di questi cristalli bianchi raffinati: c’√® lo zucchero di canna, classico o integrale, lo sciroppo d’acero, o ancora la stevia, senza calorie, estratta da una pianta del Sud america.

La scelta migliore per√≤, probabilmente, √® il miele: questo dono della natura, infatti, oltre ad essere pi√Ļ genuino e meno lavorato, √® una fonte incredibile di vitamine,¬†minerali¬†e¬†antiossidanti, elementi indispensabili per il benessere del nostro organismo.

Caffè amaro e psicopatia

Chi ama i cibi amari ha pi√Ļ possibilit√† di sviluppare una personalit√† disturbata. E questo vale anche e soprattutto se si parla di caff√®. Secondo uno studio condotto da un prestigiosa universit√† austriaca, infatti, ci sarebbe un collegamento tra la preferenza per il caff√® amaro e segnali di nevrosi, una sorta di “lato oscuro della personalit√†” pi√Ļ marcato in chi questa bevanda la consuma senza dolcificanti. Ma sar√† davvero cos√¨?

Caffè amaro e psicopatia

Questa ricerca non ha avuto nessun riscontro scientifico, n√© si evidenzia una correlazione fra le due cose: non √® vero che le persone che bevono caff√® senza zucchero hanno pi√Ļ probabilit√† di essere psicopatiche!

Ci sono gusti e gusti, non siamo tutti uguali. Via libera dunque a una profumata e scura tazzina, che sia dolce o ancor meglio amara, al naturale: il nostro organismo ci ringrazierà sia della caffeina sia del piccolo profumato momento di relax e piacere che gli regaliamo. Sempre senza esagerare!

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